Mandala Entspannung

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Mandala often pronounced as mah ndah lah is a powerful spiritual symbol that is mostly used in ceremonial rituals in worship in sacred art and in meditation.

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Mandala is a spiritual and ritual symbol in hinduism and buddhism representing the universe. You can use any type of material to create a mandala. I use them in therapy sessions and in school counselor guidance lessons for an entire class. Die konzentration auf das motiv und das ruhig gleichförmige ausmalen der spirituellen malvorlagen ziehen die aufmerksamkeit auf sich und befreien von alltagsgedanken.

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